Здоровье детей

Как сохранить зубы здоровыми

От того, насколько серьезно вы подойдете к выработке следующих навыков и привычек у ребенка, зависит, будут ли у него красивые, белые, здоровые зубы, сможет ли он гордиться своей улыбкой. А ведь это очень важно, особенно, когда ребенок пойдет в школу.

Неправильные, некрасивые зубы, неприятный запах изо рта – могут стать причиной неуверенности, замкнутости, необщительности и нанести серьезную психологическую травму, последствия которой будут сказываться долго.

К моменту начала школьного периода своей жизни ваш ребенок должен знать и строго выполнять следующие правила:

• активно, энергично жевать;
• после еды не отказываться погрызть морковку или яблоко;
• не увлекаться мучной или сладкой пищей;
• предпочитать сладким газированным напиткам негазированную воду или не подслащенные овощные и фруктовые соки;
• медленно пить, особенно молоко и чай;
• после еды полоскать рот водой, лучше всего щелочными минеральными водами или раствором питьевой соды;
• правильно и регулярно чистить зубы утром и вечером;
• после чистки зубов втирать в поверхность зубов зубную пасту;
• 2-3 раза в день полоскать рот некрепким раствором поваренной соли;
• выполнять упражнения по тренировке челюстей (чередовать слабые и сильные сжимания челюстей, двигать нижней челюстью вправо-влево так, чтобы верхние зубы скользили по нижним);
• выполнять общие процедуры по закаливанию и физическому развитию организма.

По материалам книги Белик Э.В. «Развитие и воспитание ребенка от рождения до школы»

Читайте также статью «Коварный кариес».

Материал подготовили
инструкторы по раннему развитию детей
Алена Марченко и Лина Соколовская

« Список статей в разделе "Здоровье детей"