Вредный сахар (гипогликемия)
Доступность сладостей для современных детей стала причиной серьезных проблем со здоровьем, которые раньше были знакомы только взрослым. Сладкая булка или плюшка, пирожные на обед, конфеты и мороженное во время игр на улице.
Знакомая для всех родителей картина. Сладкое становится средством поощрения, способом для родителей, дедушек и бабушек, даже гостей дома выразить свою любовь и приязнь к ребенку. Идя в гости в семью, где есть маленькие дети, что мы берем с собой? Конфеты, шоколадку, торт или пирожные, печенье и сладкие напитки. А дома ребенок получает сладкий чай, да еще с печеньем. Это более чем не безобидная практика!
В возрасте 5-6 лет ребенок должен получать в день не более 60 граммов сахара. Причем в это количество включается сахар, входящий в готовые блюда, фрукты, соки. На деле же наши дети получают от 100 до 150 граммов сахара в день. И родители мотивируют это тем, что ребенку необходимо восполнять затраченную энергию, а для этого ничего лучше сладкого нет. Однако сахар и сладости не содержат практически никаких микроэлементов, витаминов, солей. Это «пустые» калории, которые ничего, кроме вреда, организму не приносят. Избыток сахара приводит к нарушению жирового и углеводного обмена. В результате растет число детей, больных сахарным диабетом, ожирением. У детей, систематически получающих избыточное количество сахара, развивается функциональная гипогликемия. Это очень серьезная проблема. Чтобы организм функционировал нормально, в крови должен поддерживаться определенный уровень сахара. Он регулируется поджелудочной железой, вырабатывающей вещество под названием инсулин. Именно инсулин регулирует уровень сахара в крови. Когда мы съедаем пирожное или шоколадку, поджелудочная железа реагирует на это усилием секреции инсулина, и уровень сахара в крови снижается до нормы. А если в организм постоянно поступает избыток сахара?
Поджелудочная железа работает с дополнительной нагрузкой, причем развивается гипогликемическое состояние. При сахарном диабете снижение уровня сахара в крови приводит к развитию гипогликемической комы. Чтобы это предупредить, больному нужно съесть что-либо сладкое. А вот при функциональной гипогликемии после потребления сахара уровень его в крови еще больше снижается. Функциональная гипогликемия проявляется после приема пищи, богатой углеводами и сахарами. Её невозможно диагностировать обычным анализом крови, необходимы специальные тесты. Но вы можете заподозрить это нарушение у вашего ребенка по характерным признакам: ребенок жалуется на острое чувство голода между приемами пищи, у него понижено артериальное давление, он быстро устает, становится раздражительным, вялым, плаксивым, невнимательным, малоподвижным. Состояние функциональной гипогликемии обостряется около 10-12 и 16-18 часов дня. Чем больше в предыдущий прием пищи ребенок получил сладкого и углеводов, тем сильнее выражено это состояние.
Если гипогликемия не диагностируется сразу, если это состояние повторяется в течение нескольких месяцев, тем более - лет, в организме наступают серьезные нарушения. Ребенок все время чувствует себя уставшим, много спит, с трудом встает утром, начинает страдать головокружением, головными болями, расстройством пищеварения, при котором запоры чередуются с поносами.
Гипогликемия - грозное заболевание, опасное своими последствиями. Она служит фоном, на котором у ребенка в переходном возрасте может появиться склонность к никотиновой зависимости, алкоголизму, наркомании. Постоянное снижение уровня сахара в крови приводит к кислородному голоданию, особенно болезненно его переносят клетки мозга. Поэтому запущенные случаи гипогликемии могут привести к задержке умственного развития, нарушению мозговых функций - гиперактивности, неврозам, агрессивности, провоцировать развитие язвенной болезни, осложнять течение эпилепсии, псориаза, нейродермии.
Материал подготовили
инструкторы по раннему развитию детей
Алена Марченко и Лина Соколовская
Рейтинг: 5 (3 оценки)
« Список статей в разделе "Здоровье детей"